Déanaimid anailís ar an gcóras laghdaithe meáchain: aiste bia Duukan + a cheadaigh táirgí de réir céimeanna. Cad iad na rialacha cumhachta a mholann údar na modheolaíochta.
Cad ba cheart duit a dhéanamh sula gcaillfidh tú 10 kg? Aiste bia cothrom, 3 aiste bia BARR, gníomhaíocht fhisiciúil, oidis aiste bia agus moltaí le haghaidh meáchan a chailleadh 10 kg in aghaidh na míosa.