Údar alt Liam

údar:

Liam

Arna fhoilsiú ag:

2 Ailt

Ailt an údair

• Cleachtaí do meáchain caillteanas ar an bolg sa bhaile
  Tá an bolg ar cheann de na codanna is mó fadhbanna le meáchan a chailleadh. An chúis atá leis an foirmiú na taiscí sailleacha sa réimse seo. conas saill a bhaint as an bolg agus taobh le aclaíocht.
  14 Lúnasa 2022
• Conas meáchan a chailleadh i seachtain ag 5-7 kg gan dochar do shláinte: aistí bia agus cleachtaí éifeachtacha
  Ceapann go leor daoine go bhfuil sé neamhréadúil meáchan a chailleadh go tapa i seachtain. Níl sé seo fíor. Is féidir go leor 5-7 kg a chailleadh. Conas é seo a dhéanamh leis an aiste bia cothrom ceart, aistí bia éagsúla agus aclaíocht - níos déanaí san alt.
  22 Feabhra 2022