Aiste bia ruán le haghaidh meáchain caillteanas, a bhuntáistí agus a mhíbhuntáistí. Gnéithe de mheáchan a chailleadh: Cineálacha aistí bia, éarchlár neas -roghchlár ar feadh seachtaine, na torthaí a bhfuiltear ag súil leo. Contraindications le haiste bia ruán agus gach ceist faoi