Anois tá an t -am chun meáchan a chailleadh, agus tairgimid duit é a úsáid chun an delicacy fómhar is blasta - watermelon a úsáid. Geallann dochtúirí go gcabhróidh aiste bia watermelon fáil réidh le 10 gcileagram breise i gceann cúpla seachtain.
Agus i gcás roinnt casann sé amach! Ach ní bheidh daoine tromchúiseacha againn: is féidir leat suí ar aiste bia dian Watermelon nach faide ná 3 lá, agus le linn an ama seo ní oibreoidh dosaen cileagram amach, mar sin ní bheadh caillteanas meáchain go tapa ach contúirteach. Ach fiú má tá “iomlán” fágtha le haghaidh 700-800 g in aghaidh an lae, tá sé go maith cheana féin.
Cé nach féidir leo meáchan a chailleadh mar sin?
Do thosaitheoirí - faoi chontraitications. Ní féidir leat meáchan diaibéitis mar seo a scaoileadh: is caora milis é Watermelon, tá a lán siúcra ann. Ní bhíonn baint ag na daoine a bhfuil fadhbanna acu leis na duáin agus leis na lamhnán sna caora ollmhóra seo i bprionsabal. Is é fírinne an scéil go bhfuil éifeacht mhaith ag an watermelon, nach bhfuil sé riachtanach rith i bhfad ón leithreas (go sonrach - diuretic). Tosaíonn na duáin le linn an aiste bia ag obair ar an iomlán. Má tá seans ann go bhfuil clocha sna duáin, is féidir leis an aiste bia watermelon a bheith contúirteach: bogfaidh na clocha faoi bhrú láidir an tsreabháin a fhágann an corp. Iad siúd nach bhfuil annamh le fadhbanna boilg agus intestines, níl an aiste bia seo (go deimhin, go deimhin, go leor eile) oiriúnach.
Is é an chiall choiteann ná an méid seo a leanas: Mar a bhí roimh aon aiste bia, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir os comhair mealbhaithe uisce. Agus tá sé inmhianaithe - leis an gcneasú, iad siúd a bhfuil a fhios acu faoi do ghalair ainsealacha agus atá in ann na hobair a thuar a chailleann meáchan ar mheáchan uisce agus a thugann moltaí cuí.
Rogha a hAon - dian
Ba chóir aiste bia den sórt sin a chleachtadh níos faide ná 3 lá. Is é an rud is fearr atá ann ná nach féidir leat ach watermelons a ithe ag an ráta - 10 kg de mheáchan coirp 1 kg de laíon watermelon in aghaidh an lae. Níl líon na mbéilí teoranta. San oíche tá - is féidir leat!
Tar éis aiste bia chomh dian sin, ní féidir leat filleadh ar an ngnáth -aiste bia láithreach, beidh ort dul amach as an aiste bia go bog. Sna laethanta tosaigh, is féidir leat táirgí déiríochta agus déiríochta a ithe le cion saille laghdaithe, gránaigh a chócaráil, iasc a chócaráil agus sicín a ghoid. Caithfear milseáin, alcól, sailleach, friochta a eisiamh.
Ní féidir leat ach uisce glan, neamh -charbónaithe a ól, 1.5 lítear ar a laghad in aghaidh an lae.
Rogha an dara ceann, sparing
Cuirtear 2 phíosa aráin seagal ag béile leis na watermelons. Ar aiste bia den sórt sin is féidir leat suí níos faide, 5-7 lá. Ar an mbealach céanna, mar atá sa chéad chás, beidh ort éirí as de réir a chéile, ag déanamh anailíse go cúramach ar do aiste bia le haghaidh milseán, saillte agus táirgí díobhálacha eile.
Rogha Tríú - Srian ar an aiste bia
Tá aiste bia dhá cheann i bhfad níos milis ná an chéad dá cheann. Tar éis an tsaoil, tá go leor fadhbanna ag baint le suí ar feadh 14-15 lá ar mhúnlaí uisce amháin, mar sin déanfaidh an aiste bia próitéin, carbaihiodráití eile agus fiú saillte a éagsúlú.
Ba chóir go mbeadh 5-6 bhéile in aghaidh an lae, 500-800 g de mhealladh uisce i ngach ceann acu. Chomh maith leis an watermelon, is féidir leat a ithe: cuid de mhin choirce, nó sailéad glasraí glasraí úra gan salann agus ola (150 g), nó slice cáise, nó 150-200 g de sicín bruite (iasc), nó gloine kefir. Ach ba chóir go mbeadh an dinnéar i gcónaí “Watermelon”.
Ina theannta sin, ní mór duit a lán a ól - éascóidh sé seo aschur na dtocsainí a fhoirmítear mar thoradh ar mheath na saille. Cuirtear cosc ar tae, caife agus sóid, ní féidir leat ach uisce nó tae glas a dhéanamh.